Select Page

Lielahden Hipassa ja Poltteella
AVOIMIEN OVIEN VIIKKO 27.9.– 3.10.

KAIKILLE LASTEN JA AIKUISTEN TUNNEILLE PÄÄSEE MAKSUTTA!!!

AVOIMIEN OVIEN OHJELMAA

27.9 MA
KLO 17 - 20
IN-BODY MITTAUKSET MAKSUTTA
28.9 TI
KLO 10 - 18
POMPPULINNA LAPSILLE
29.9 KE
KLO 18 - 18:30
RAMBO, SKEITTAAVA KOIRA
30.9 TO
KLO 17 - 20
IN-BODY MITTAUKSET MAKSUTTA
2.10 LA
KLO 14
MOODY LEAGUE ESIINTYY
3.10 SU
KLO 12 - 13
POLE TEAM HENRIIKKA ROO

Poltteen Lielahden viikko-ohjelma

Kokeilutunneille ei varata paikkaa etukäteen ja paikat täytetään saapumisjärjestyksessä, ilmoittautumalla tunnille vastaanotossa.

Maanantai
16:00 Kehonpainoharjoittelu 45'
16:45 CT Kestävyys
18:00 CT Mix
18:25 ZUMBA 45'
19:00 CT Peruskurssi
19:15 Terveselkä 45'
20:00 Toiminnallinen harjoittelu 45'
Tiistai
06:55 Toiminnallinen harjoittelu 45'
10:00 CT Voima
11:00 Energia Klubi
16:00 Kahvakuula 45'
16:45 CT Mix
17:35 CT Voima
18:25 GO-FLO 45'
19:00 Aerobinen harjoittelu 60'
19:15 Vatsa & Pakara 45'
20:00 Toiminnallinen liikkuvuus 30'
Keskiviikko
09:00 Seniorit Kuntopiiri 60'
10:15 Äiti-Vauvahippa 45'
15:45 CT Kestävyys
16:45 HIIT & Core 45'
17:45 WOW 60'
18:25 HippaJump 45'
18:30 PerheParkour 45'
19:00 CT Peruskurssi
19:15 Core & Huoltava 45'
20:00 Painonnosto 60'
Torstai
06:55 Toiminnallinen liikkuvuus 30'
10:00 CT Kestävyys
11:00 EnergiaKlubi
16:00 HIIT 30'
16:30 Kahvakuula 45'
17:35 CT Mix
17:35 Zumba 45'
18:25 Muokkaus 45'
18:30 Toiminnallinen harjoittelu 45'
19:20 Aikuisten Parkour 45'
19:30 Pakara & Keskivartalo 60'
Perjantai
15:30 HIIT 30'
16:00 Keskivartalo 30'
16:45 Toiminnallinen harjoittelu 45'
17:35 CT Voima
18:35 Kehonhuolto 30'
Lauantai
10:00 Toiminnallinen harjoittelu 45'
10:30 HipHop 45'
11:00 CT Mix
11:20 Pumppi 45'
12:00 Aerobinen harjoittelu 60'
13:00 CT Voima
Sunnuntai
11:00 CT Kestävyys
12:00 CT Voima
13:00 Toiminnallinen liikkuvuus
17:00 Vatsa & Pakara 45'
18:00 Ilmajooga 60'

Ryhmäliikunta

HIPAN LIELAHDEN VIIKKO-OHJELMA

 TEMPPUSALI

Maanantai
12:00-16:45 Vapaahippa
16:45-17:30 Sirkus
17:35-18:20 Disco
18:20-19:45 Vapaahippa
Tiistai
09:00-16:45 Vapaahippa
16:45-17:30 Vanhempi/Lapsi Temppu
17:35-18:20 Vanhempi/Lapsi Temppu
18:20-19:45 Vapaahippa
Keskiviikko
9:00-10:15 Vapaahippa
11:00-16:45 Vapaahippa
16:45-17:30 Ninja
17:35-18:20 Ninja
Torstai
12:00-16:45 Vapaahippa
16:45-17:30 Vanhempi/Lapsi Temppu
17:35-18:20 Vanhempi/Lapsi Temppu
18:20-19:45 Vapaahippa
Perjantai
9:00-16:45 Vapaahippa
16:45-17:30 Temppu
17:35-18:20 Keiju
Lauantai
9:00-18:45 Vapaahippa
Sunnuntai
10:00-18:00 Vapaahippa

 PARKOURSALI

Maanantai
12:00-16:45 Vapaahippa
16:50-17:35 Parkour
17:40-18:25 Parkour
18:30-19:15 Parkour Tytöt
19:20-20:05 Parkour
Tiistai
09:00-16:45 Vapaahippa
16:50-17:35 Parkour 2
17:40-18:25 Parkour
17:40-18:25 Parkour
18:30-19:15 Parkour
Keskiviikko
9:00-16:45 Vapaahippa
16:45-17:30 Parkour 2
17:40-18:25 Parkour
17:40-18:25 PerheParkour
19:20-20:05 Parkour
Torstai
12:00-16:45 Vapaahippa
16:50-17:35 Parkour
17:40-18:25 Parkour
18:30-19:15 Parkour
19:20-20:05 Aikuisten Parkour
Perjantai
9:00-16:45 Vapaahippa
17:40-18:25 Parkour
Lauantai
9:00-18:45 Vapaahippa
Sunnuntai
10:00-18:00 Vapaahippa

 STUDIO LIKE

Maanantai
16:45-17:30 Dance mix
17:35-18:20 Cheer
Tiistai
Keskiviikko
Torstai
Perjantai
Lauantai
Sunnuntai